Antes de pasar a la siguiente lección te dejo un pequeño ejercicio para que te des una idea de las cosas con las que procrastinas. En la tabla de la parte superior de la hoja debes apuntar las actividades que has estado postergando y la razón por la que lo haces.

Cuando escribas las razones sé sincero contigo mismo, no te juzgues, el objetivo de este ejercicio es identificar las cosas que hemos estado dejando de lado, eso nos da un mejor panorama haciéndonos saber en dónde debemos mejorar.

Conserva esta lista ya que más adelante te será de gran utilidad.

ACTIVIDAD RAZÓN
   
   
   
   
   
   
   

 

La procrastinación no es un problema personal, recuerda que todos somos procrastinadores, esa es la primera lección que debes aprender, lo que debemos hacer es darle la vuelta a la página y mirar hacia adelante.