Blog Educativo de Desarrollo Personal

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«Un viaje de mil leguas comienza con el primer paso» – Lao Tse

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Ejercicios para hacer en casa

Los ejercicios regulares ofrecen innumerables beneficios. Aumenta tu sistema inmunológico, mejora tu salud ósea y reduce los riesgos para la salud, como problemas cardíacos, diabetes y muchas más enfermedades que amenazan la vida. Con las …

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Aumenta tu productividad con el Método Pomodoro

Hacer las cosas es difícil, especialmente si trabajas por cuenta propia o necesitas hacer cosas por tí mismo que normalmente pospones, como pagar facturas. Siempre parece haber algo más que hacer: un cajón que podría …

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La verdad sobre los carbohidratos

Los alimentos con carbohidratos se han considerado históricamente como el principal componente básico de un plato. Pero en los últimos años las actitudes hacia estos alimentos en la dieta han cambiado. La popularidad de las …

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¿Qué es la resiliencia?

¿Te has preguntado por qué algunas personas enfrentan mejor los problemas que otras? eso se debe a que poseen una capacidad de hacer frente a los desastres y contratiempos, los psicólogos llaman a esto resiliencia. …

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La cafeína y sus beneficios

El café es la bebida más popular en el mundo, es un hecho científicamente demostrado que las personas que toman café corren menos riesgos de contraer enfermedades graves, esto es a gracias a sus altos …

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¿Cómo bajar de peso? La guía que te ayudará a perder esos kilitos de más

Perder peso se ha convertido en una obsesión para muchas personas, es normal, a nadie le gusta verse con esos kilitos de más. Sin embargo, hacemos muchas cosas para bajar de peso sin conocer las …

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Beber agua todo el día no es la mejor manera de hidratarse según estudio

Cuando tenemos sed, todos pensamos en una sola bebida que creemos que nos la quitará y que por ende nos ayudará a rehidratarnos de la mejor manera, sin embargo, beber agua no es la mejor …

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Rendirse, renunciar, tirar la toalla… Llámalo como quieras, pero no lo hagas

¿Has pensado en rendirte alguna vez en tu vida? Bueno, si la respuesta es sí, déjame decirte que no debería ni pasarte por la cabeza esa idea. Mientras caminas por la vida, caerás muchas veces. …

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Maneras de ganar dinero por internet

Ya tengas trabajo principal o no, deberías tener al menos una fuente renta en línea ahora mismo. Si puedes pasar el día en Instagram, Youtube y Netflix, ¿por qué no aprovechar el internet para educarse …

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La diferencia entre memorizar y aprender

La memoria y el aprendizaje están tan conectados que las personas a menudo los confunden entre sí. Pero los especialistas que los estudian los consideran dos fenómenos distintos. La gran pregunta sería ¿cuál es la …

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Hackeando Existencia

Desarrollo personal directo al grano

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