¿Qué es productividad? Guía Completa Para Ser Más Eficiente

Bienvenidos a esta Guía de Productividad Personal, en este artículo trataremos de proporcionar una respuesta precisa para preguntas como “Qué es la Productividad” y “Cuáles son los métodos más efectivos para mejorar mi eficiencia”. Desde hace más de 5 años vengo buscando nuevas maneras de optimizarme, desde la gestión de tiempo hasta el biohacking. Algunas …

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Ganar masa muscular

Uno de los mayores problemas que tenemos las personas a la hora de decidirnos a hacer ejercicio y comenzar una vida saludable es la de aumentar nuestro volumen o dicho de mejor manera ganar masa muscular, nos cuesta muchísimo dependiendo también de nuestra fisionomía y nuestro tipo de cuerpo. Hoy vamos a hablar de las …

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Aprende a controlar la ira, antes que esta te controle a ti

¿Alguna vez has explotado? no lo digo literal, obviamente, pero ¿has sentido que explotas por dentro? es decir, cuándo te has enfrentado a alguna situación incómoda, cuando te peleas con alguien o incluso cuando simplemente no te salen las cosas como quieres, esa emoción interna que emana de nosotros cuando sentimos que no podemos más …

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